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Servicios
Entrenamiento funcional
El entrenamiento funcional se basa en un trabajo de gestión de fuerzas. Nos permite ganar calidad de vida a través de una mejora en la funcionalidad y para tener más opciones de movimiento en las actividades de la vida diaria, reduciendo así el riesgo de lesiones asociadas a malas posturas o hábitos perjudiciales.
Las sesiones se adaptan a cada individuo según su condición física y su funcionalidad.
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Rendimiento deportivo
Nuestro objetivo es que mejores en tu deporte favorito surf, running, ciclismo, natación, siempre minimizando el riesgo de lesión.
Readaptación
La readaptación es la fase comprendida entre la rehabilitación y la vuelta a la actividad deportiva, “return to play” en deportistas, o la vuelta a la actividad de la vida diaria laboral, AVDL.
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La mayor parte de las lesiones o dolores que padecemos son por un déficit de movilidad, estabilidad y fuerza. Es en la readaptación donde trabajamos esas deficiencias.
Ciclo Indoor
La sesión se desarrolla siguiendo las instrucciones de nuestro monitor que guía en todo momento durante el desarrollo de la clase.
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Simulación de carreras en carreteras llanas, subidas a montañas y sprints se realizan en este entrenamiento con gráficos en pantalla de tv.
Pilates
Sistema de movimientos que emplea una serie de ejercicios cuyo objetivo es trabajar la movilidad, el control motor y la estabilidad.
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Concentración, control, centro, fluidez, respiración, precisión y coordinación.
